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肌肉塑形，脂肪消融——揭秘肌肉训练减脂新趋势
近年来，随着健康生活方式的普及，人们对身材的要求也越来越高。传统的有氧运动虽然能帮助人们有效减脂，但往往伴随着肌肉的流失。而如今，肌肉塑形、脂肪消融的肌肉训练新趋势应运而生，它不仅能让人们在减脂的同时保持肌肉量，还能塑造出更加健美的身材。那么，这种新趋势究竟有何特点？我们又该如何参与其中呢？ 肌肉...