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肌肉保持不了，健身路漫漫
肌肉保持不了，健身路漫漫 初入健身之门，我怀揣着对健康生活的向往，决心通过锻炼塑造完美的身材。然而，随着时间的推移，我发现保持肌肉并非易事，健身之路漫漫，充满了挑战与艰辛。 刚开始健身时，我每天都充满激情，坚持跑步、做力量训练，肌肉线条逐渐显现。然而，随着时间的推移，我发现肌肉的增长速度放缓，甚...