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单车狂热者必备：骑行如何塑造强健肌肉？(骑单车锻炼方法)
单车狂热者，他们对速度与自由充满热爱，每天骑着心爱的单车穿梭在城市的街头巷尾。然而，你是否曾想过，这项看似轻松的运动，其实对塑造强健肌肉有着不可忽视的作用呢？下面，就让我们一起来探究一下，骑行是如何帮助单车狂热者塑造强健肌肉的。 骑行是一项全身性的运动，它可以锻炼到身体的大部分肌肉群。在骑行过程中...